Effektives Selbst- und Zeitmanagement am Arbeitsplatz – ein Gesundheitsfaktor

Kurzbeschreibung

Wer kennt das nicht: Man hat viel Arbeit in eigentlich viel zu kurzer Zeit zu erledigen – und immer mit top Arbeitsergebnissen. Das macht jedem Betroffenen Stress, der oftmals zu entsprechenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen führt.

Dabei hängt es meist vom Betroffenen selbst ab, sich so zu organisieren, dass er den Stress bestmöglich managen kann – bis hin zur Umwandlung von Stress in positive Energie.

Effektives Selbst- und Zeitmanagement setzt genau an diesem Punkt an und ist damit ein nicht zu unterschätzender Faktor für optimale Arbeitsergebnisse und Gesunderhaltung des Mitarbeiters.

Ihr Vorteil

In unserem Seminar analysieren Sie Ihren bisherigen Arbeitsstil und bekommen dann Methoden des Selbst- und Zeitmanagements an die Hand, welche Ihnen helfen, Ihren Arbeitsalltag zielführend effizienter und erfolgreicher zu gestalten.
Zusätzlichen werden die Auswirkungen von Stress auf den Menschen bewusst gemacht, so dass Sie Ihr Verhalten im Alltag reflektieren und dadurch Ihr eigenes Selbst- und Zeitmanagement immer mehr optimieren können.

Vom Umgang mit der Zeit:

Zeitempfinden, Zeitplanung, Zeitbewusstsein

Der Arbeitsstil: Gründe für Zeitmangel erkennen

Zeitfallen

Prioritäten setzen

Organisationsprinzipien

Methoden und Techniken kennenlernen und einsetzen (z.B. Pareto-Prinzip, Checklisten, „clean-desk“ – freier Schreibtisch, Planungssysteme)

Effektiv kommunizieren: Besprechungen, Vier-Augen-Gespräche, telefonieren, mailen, schriftliche Korrespondenz, Informationsverarbeitung

Der Gesundheitsfaktor: Umgang mit Stress, Stressquellen und Stressfallen am Arbeitsplatz, Stressreduktion, Lebensgestaltung durch Selbstmanagement

Alle Personen, die ihr Selbst- und Zeitmanagement verbessern wollen.

Hubertus Spieler

Dipl.-Oecotrophologe

1 Seminartag (= 8 UE)

Bad Brückenau

Firmenschulungen gemäß separatem Angebot gerne auch Inhouse möglich.

29.03.2019

23.08.2019

27.03.2020

28.08.2020

295,00 € pro Person zzgl. gesetzl. gültiger MwSt.

Inklusivleistungen:

-Mittagessen
-Seminarverpflegung
-Seminarunterlagen
-Teilnahmezertifikat

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Sandra Röder

Dipl.-Betriebswirtin (DH)

Tel. +49 9741 7829574

s.roeder@roeder-training.de

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